Kommen Sie beim Treppensteigen außer Atem? Fehlt Ihnen nach der Arbeit die Energie für Familie und Freunde? Ist Sport für Sie nur noch eine Erinnerung an bessere Zeiten?
Oder wollen Sie sich gar neue Ziele stecken? Regelmäßig sich bewegen? Im Sommer mühelos einen Berg erwandern? Einmal im Leben einen Marathon laufen? Mich beim Engadiner Skimarathon herausfordern?
Zur Bewältigung des Alltags braucht es eine gute tiefe Muskulatur. Sie sorgt für die Stabilität – bekanntlich braucht jedes Haus ein solides Fundament. Darüber hinaus will ein gesunder Körper eine gut ausgebildete oberflächliche Muskulatur. Sie hilft Ihnen, ästhetisch und athletisch auszusehen, sowie den Fettstoffwechsel positiv zu beeinflussen. Und vielleicht haben Sie ganz spezifische Ziele: Sie möchten Ihr Gleichgewicht entwickeln, Ihren Golfschlag verbessern, die Skisaison vorbereiten oder, sie sind mit Ihrem jetzigen Gewicht unzufrieden.
Funktionelles Training heißt alltagsnah trainieren. Ihre Bedürfnisse, Ihre Ziele, Ihr Ehrgeiz bestimmen den Trainingsplan. Funktionelles Training – so wie ich es verstehe – bietet mehr als lustloses Gewichte stemmen. Es sind gezielte Übungen, die Sie fordern und herausfordern. Und mit der Übung kommt die Freude an den Fortschritten. Das Personaltraining wird sie mental und körperlich stärken und unterstützt sie in Ihrem gesunden, bewussten und aktiven Lebensstil. Und Ihre sportlichen Ambitionen werden Wirklichkeit.
Ich freue mich, mit Ihnen zu arbeiten und Sie in Ihren kräftigen Zielen zu unterstützen.